Seguro que hay muchas cosas que quieres poner en marcha y para los que nunca encuentras tiempo; un curso, un libro, escribir, o simplemente pensar.
Las excusas que normalmente nos ponemos son del estilo “es que no tengo tiempo”, “es que hay cosas más urgentes”, “es que tardaré mucho en hacerlo” … lo dicho no son más que excusas.
Si de verdad es importante para ti debes empezar con ello, romper el hielo. Aquí te dejo unos consejos para ello:
- Piensa en lo que quieres poner en marcha, es importante tener el foco claro, sino divagarás y no avanzarás.
- Piensa en un momento del día (bueno, de todos los días) en el que creas que podrás parar 20 minutos, y ponte una alarma de aviso.
- Cuando llegue ese momento paras si o si, aquí está la clave, debes obligarte a dejar lo que estés haciendo y dedicarte a ese mini proyecto que es importante para ti. Ten en cuenta que nada es tan urgente que no pueda esperar 20 minutos.
- Anula cualquier posible distracción para concentrarte exclusivamente en tu proyecto durante 20 minutos. Cierra email, mensajería instantánea, etc.
- Te recomiendo que te pongas un temporizador que te avise pasado el tiempo, de esta forma no tendrás que preocuparte ni de controlar el tiempo.
- Trabaja durante esos 20 minutos lo más centrado que puedas.
- Hazlo todos lo días, debes ser constante.
- Dale la importancia que se merece, es algo que tu quieres hacer, que crees que va a ser bueno para ti, si lo piensas fríamente este tipo de cosas debería estar muy arriba en tu lista de prioridades.
Conforme vayas dedicando tiempo verás como cada vez te cuesta menos ponerte, es más, lo estarás deseando porque verás que avanzas y que vas cogiendo buen ritmo de trabajo.
Si te lo puedes permitir, es bueno ampliar el tiempo, pero lo que nunca, nunca debes hacer es reducirlo, eliminarlo o no aprovecharlo por distraerte con otros temas.
la bombilla amarilla 